読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

luckynabeg’s blog

いくつになっても無邪氣な心を大切にしたい人のためのブログ

悩みを自分で解消する3つの方法

 心が軽くなる なべGのブログdeセラピー 

 v(^_^)v(^_^)v(^_^)v(^_^)v(^_^)v(^_^)v

   
こんにちは 
「その人本来の魅力」を引き出す天才 なべGです。(*^_^*)

 

“偽りの自分”をやめて『本来の自分』の自分に戻れば、

いままでどんな状況であっても人生は自由で軽やかになります。

自分の好きなことをして、たくさんの人たちに好かれて応援され、

素敵な人間関係を築くことも難しくはありません。

 

しかしそれを邪魔しているのが【隠れエゴ】です。 

このブログでは【隠れエゴ】を浄化して手放し

人生をより自由に豊かに生きるコツやヒントをお伝えしていきます。

=====================

【隠れエゴ】について詳しく知りたい方は、
ぜひこちらの記事をご一読ください。

内容がより理解しやすくなると思います。
   
■自分らしく生きるコツ
 http://luckynabeg.hatenablog.com/entry/2016/06/23/124606

■不幸を生み出す【エゴの正体】
 http://luckynabeg.hatenablog.com/entry/2016/06/24/122112

■もう一人の自分がいるのに氣づいた人が幸せになる
 http://luckynabeg.hatenablog.com/entry/2016/07/20/184456

■「小さな自分」と「大きな自分」
 http://luckynabeg.hatenablog.com/entry/2016/07/21/103134

==================== 

 

 いや~~~~

今日は暑かったですね~。
 
思わず窓全開にして、
扇風機だけですごしました。          
  

ほら、リオの氣分に浸ろうかと・・・(笑)



  
さて今日は、
今まで自分のセミナーや
個人セッションなどで活用してきた、
「お悩み解消法」

今日この記事を
読んでくださってるあなたにだけ
特別に一部公開しちゃいます。
 
   
よかったらご自分で試してみて
その感想を聞かせてくださいね。
             

今日も読んでくださり感謝してます♪
  
今日も 面白くて 楽しくて すずやかに♪
 f:id:luckynabeg:20160728135804j:plain

 

  
悩みを自分で解消する3つの方法
  
      
 
1,「奇跡を呼ぶクエスチョン」

一つ目は、
あっという間に問題を解消できる
「奇跡を呼ぶクエスチョン」です。
 

これは悩みや問題が解決できるヒントを、
驚くほど簡単に得られる思考方法です。

 
ただしある程度イメージができる方にお勧めのものです。

  
  
いままでは、問題の原因を分析して
それから解決する手法が当たり前でしたが、

これは、まったく逆です。 


ロジカルな分析をさほど重視しません。 
その代わりに右脳のイメージを大事にします。

 
では具体的にどうするかというと・・・ 

 
その問題は一時わきに置いといて、
寝る前に自分の脳にこう質問してみるのです。

  
『明朝目覚めて、自分も周囲も100%満足できる状況になってるとしたら、いったいそれはどんな状況だろうか』と。

        
例えば、すっかり客足が遠のいたイタリアンの店主が、
「いったいどうすれば新規顧客が集まるだろう?」と現状から考えるのではなく、
 
「ウチの店がいつも予約のキャンセル待ち状況なら、どんな方策をとっているだろうか?」
と考えるのです。

  
つまり、すでに願望が実現できている未来を具体的に描写していくのです。

 
そしてその未来の光景でとられている解決策を、
未来のイメージのなかから引っ張りだします。
 
  
一見すると「?」ですが、だまされたと思って、
いちど寝る前に、理想の状態をイメージしながら
「朝起きてみたら・・」という質問を自分にしてみてください。
 

コツは深呼吸を繰り返しながらリラックスして、
眠りに落ちる寸前にイメージしながら質問することです。
 
   
イメージが苦手な人にはこの部分が一番難しいかもね・・・^^;
 
   


2,大いなる自分(ビッグセルフ・真我)に手紙を書く

二つ目は誰でもできます!!!
(バカでもチョンでもアンポンタンでも)
   
※文中に不適切な表現があったことをお詫びします。^^;
  

これはイメージするのが苦手な方にお勧めでっす♪
  
いまあなたが悩んでいることについて、
あなたがいま思っていることについて、
   
しょっちゅう心に浮かぶことを、
なんでも手紙に書き連ねてみましょう。
 
 
そうして大いなる自分(ビッグセルフ・真我)が
最善の答えを出してくれることを信頼し
心を空っぽにして静かに待ちます。
  

すると大いなる自分(ビッグセルフ・真我)が
何らかしらのヒントを与えてくれるのです。
  
 
できたら大いなる自分(ビッグセルフ・真我)に名前をつけて、
「拝啓、親愛なる○○さま」という文言を書いてみましょう。

 
大いなる自分(ビッグセルフ・真我)に
あなたが尋ねたいことを書いてみるのです。
  
(「書くのが面倒」と言う奴はぶん殴るよw)

 
 
3,洞穴の仙人に訊く

これは怪しいのが好きな人向き♪
  

あなたはいま山奥の洞穴にいます。
   
洞穴の奥には仙人のような老人がいて
世界中の誰もが頼りにしている賢者です。
  

今あなたが悩んでいることや
迷っていることについて話しなさいと
賢者は言います。

 

ただし、あなたの状況や
利益や損失、体裁や周りの期待、
あなたの理屈や義務などについては、
賢者はまったく耳を傾けません。
   
    
あなたが心に抱いている
正直な氣持ちや本当の望みだけを
じっくり真剣に賢者に話すのです。
    
     

話し終わったなら、
ゆっくり目を開けます。

 
あなたがいま賢者に話したことこそ、
あなたの直感や本能がささやく声なのです。

そしてそこに問題解決のヒントがあるはずです。
  

=================================

以上3つのワークをご紹介しました。

  
いかがでしたか? 
  
オレの場合は
頼りになる人に語りかけることが、
自分の本心を探る最も有効的なやり方だと思います。
        
あなたにも何でも話せる賢者が、
実際にそばにいればなおいいですね。(^_-)-☆
     
 

親愛なるあなたへ

愛と喜びと感謝を篭めて    なべGより

 
・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
あなたの笑顔で、みんなも幸せ  

あなたの言葉で、心に虹がかかる
  
あなたが喜ぶと、みんなもHappy
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・

読むと心が軽くなる♪楽喜囲のメルマガ 
 f:id:luckynabeg:20160724120744j:plain
「人生は自由自在になる」

※登録すると今なら特別プレゼントが
 ⇒ http://goo.gl/s43BG2
       
-----------------------------------------
  
☆「心のバランス」が分かる!メンタル診断(無料)

f:id:luckynabeg:20160725100452g:plain
⇒ http://ws.formzu.net/dist/S90573278/
  
-----------------------------------------

☆本音を吐き出してスッキリ!

 f:id:luckynabeg:20160725101337j:plain

親兄弟や友人にも言えなかった

「秘密」や「本音」を吐き出して
心をスッキリ軽くしませんか?
      
チェックを入れるだけでも、
冷静に自分を見つめ直せて
不思議に心が軽くなると評判の無料ワーク
      
⇒ http://ws.formzu.net/dist/S31211097/
 
【特典】
「すべての悩みに答えます」
(斎藤一人ライブ問答集。mp3音源)をプレゼント

-----------------------------------------

【各種無料メールセミナー】


仏陀の不安解消法』購読申込
 ⇒ http://goo.gl/3Rexpl
     
『ダメの壁(無理・できない)の壊し方』購読申込
 ⇒ http://goo.gl/fh1oJe
 「人生の目的を見つけるワークシート(簡略版)PDF」プレゼント中
    
「運勢がどんどん良くなる7つの法則」全7回(資料提供:斎藤一人氏)
 ⇒ http://goo.gl/lSSm92
    
たった5秒でスッキリ!『心の浄化法』 (資料提供:本田晃一氏)
 ⇒ http://goo.gl/FA6UXT
  
-----------------------------------------

【おすすめのブログ&メルマガ】
 
・心屋仁之助氏「心が風になる」 http://ameblo.jp/kokoro-ya/
  
・本田晃一氏「自由大ちゅき」 http://blog.livedoor.jp/hondakochan/
 
・寺澤善雄氏「つきぬけ美人禅」ZENで美しく http://ameblo.jp/zen-ses/
  
・ひすいこたろう氏「3秒でハッピーになる名言セラピー」
 http://archive.mag2.com/0000145862/index.html
   

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【価値ある有料コンテンツ】 
    ↓    ↓    ↓
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

自分探し・引き寄せからもう卒業!

引き寄せもスピリチュアルも自己啓発

やってみたたけどうまくいかなかった。

 

でも【隠れエゴ】を手放して、          

自分ならではの●●を発揮すれば

誰でも自然に幸福になれたのです♪
f:id:luckynabeg:20160724120739j:plain
⇒ http://www.luckynabeg.jp/mc
     
━━━━━━━━━━━━━━━━

不要な怖れや不安を解消して
幸福の扉を開く簡単エクササイズ
f:id:luckynabeg:20160724115939j:plain
⇒ http://goo.gl/FPMntN

━━━━━━━━━━━━━━━━

☆理想の未来を引寄せる瞑想CD

f:id:luckynabeg:20160725100251j:plain

⇒ http://goo.gl/PujwHP

聴くだけで望む幸せがやってくる♪

━━━━━━━━━━━━━━━━

☆愛もお金も引寄せるセミナーDVD
f:id:luckynabeg:20160724115948j:plain

『人生のターニングポイントPart2』

心理カウンセラー心屋仁之助氏&なべG

f:id:luckynabeg:20160725101500j:plain

わらしべ長者』から学ぶ

・次のステージに進む方法
・結婚相手をベストパートナーにする方法
・自分の天職を知る方法
 などなどを収録  
【限定販売】
⇒ http://www.luckynabeg.jp/seminerdvd
 
 
━━━━━━━━━━━━━━━━

最後までお読みくださりありがとうございました。

 
◇発行者:コミュニティ・楽喜囲 主宰 
 その人本来の魅力を引き出す天才 なべG
        
コミュニティ楽喜囲公式サイト
 http://www.luckynabeg.jp/
 
━━━Copyright(C) 2011 luckynabeg━━━
  
あなたの人生が愛と喜びで溢れますように♪